Joogaohjaaja

Joogassa pidän tärkeänä hengityksen ja liikkeen luomista sisältäkäsin. Meillä jokaisella on oma ainutkertainen tapamme hengittää ja luoda elämää. Sisäinen pulssi ja rytmi. Omanlainen olemisen ja luomisen tapa. Jooga onkin eräs keino päästä lähemmäksi kysymystä: Kuka minä olen?

Sara Welling, joogaohjaaja

Jooga on elämäntaidetta ihmiskehossa

Joogaohjaus

Käytän joogatunneillani usein äänimaailmaa ja musiikkia tukemassa harjoitusta. Olen toiselta ammatiltani näyttelijä ja liikkunut koko ikäni teatterin ja musiikin parissa - tarinoiden luominen ja kertominen on minulle luontevaa. Nautin ihmisten kanssa olemisesta, yhteisöllisyydestä ja jakamisesta. Jooga on minulle eräs keino luoda tarinoita yhdessä - Jokainen joogatunti on matka jonnekin Uuteen - tuntemattomaan

 

Kehollamme kerromme ja elämme tarinoita. Ihminen on kokonaisuudessaan instrumentti, jolla on valtava potentiaali ilmaista, elää ja luoda. Omanlaistaan ja omannäköistään elämäntaidetta. Jooga on väylä luovuuteen ja vapauteen.
 
Olen käynyt useampia joogakoulutuksia ja sovellan työssäni menetelmiä joogan ja taiteen maailmasta. Ohjaan aina sisäisestä lähteestäni käsin käyttäen hathajoogan pohjaa tukirankana. Minulle on tärkeää joogatunneillani välittää turvallinen, lempeä, tutkiva ja salliva ilmapiiri -Jokainen on tervetullut joogatunnilleni omana itsenään, kehollaan ja tarinallaan.
 

Lisätietoa: http://www.sarayoga.fi


Facebook: SaraYoga

Joogaopettaja (Ryt500)

  • Ohjaan joogakursseja, sijaistuksia, yksilötunteja ja työpajoja.

  • Ohjauksia joogastudioissa: mm. Joogakoulu Shanti, Pihasali, HimaHappiness, Ilo Tribe, Studio Soleil

  • Oma konsepti: Luova jooga (Työpajat ja kurssit)

  • Joogafestivaalit Kaapelitehdas v. 2020: Luova jooga -konsepti


Koulutus

  • Yoga Source RYT 500 (Yoga Alliance) (2014-2016)

  • Reiki 1, Marjo Wuorisalo, Yoga Source (2020)

  • Source Somatics Continuing Education (Yacep) 45 hours (2020)

  • Yoga Source - Source Somatics Basic Studies 80 hours (Yacep) (2018-2019)

  • Shantin joogaopettajakoulutus (2017-2018)

  • Kundaliinijoogaopettajakoulutus, Taso 1. (2011-2012)

  • Teatterikorkeakoulu, TeM, Helsinki (2006-2012)