%20(6).png)
Sara Yoga
Jooga on elämäntaidetta ihmiskehossa.
Ohjaamani jooga on lempeää, vahvistavaa ja helposti lähestyttävää. Pidän tärkeänä hengityksen ja liikkeen luomista sisältäkäsin. Jooga on kokonaisvaltainen kehon ja mielen tanssi.
Meillä jokaisella on ainutkertainen tapamme hengittää sekä luoda uutta ja elämää. ​Jooga onkin eräs keino päästä lähemmäksi kysymystä: ​Kuka minä olen?
JOOGA​
Ohjauksia:
- Työpaikkojen hyvinvointipäivät
- Työpajat
- Tapahtumat ja festivaalit
- Viikkotunnit
KOULUTUS
​
​Living Love - koulutus Yoga Source, 2025 -
Ydinnaiset, Yoga Source ( 2023-2025 )
Ydinnaiset, Yoga Source (2022-2023)
​
Reiki 3, Yoga Source (2022)
Reiki 2, Yoga Source (2021)
Reiki 1, Yoga Source (2020)
​
Source Somatics Jatkokoulutus 45 tuntia,
Yoga Source (Yacep 2020)
Source Somatics Perusopinnot 80 tuntia,
Yoga Source (Yacep 2018-2019)
​​​
Joogaohjaajakoulutus, Shanti (2017-2018)
​​​
Joogaohjaajakoulutus RYT 500, Yoga Source (2014-2016)
​
Kundaliinijoogaopettaja koulutus, Taso 1.
(2011-2012)
​
​​
​Ohjauksia ollut aiemmin joogastudioissa: mm. Joogafestival Kaapelitehdas, Joogakoulu Shanti, Pihasali, HimaHappiness, Ilo Tribe, Studio Soleil, Nature in Motion.
​Luovan alan tekijänä sovellan työssäni menetelmiä muun muassa joogan, somatiikan ja taiteen maailmasta. Ohjaan aina sisäisestä käsin käyttäen hathajoogan pohjaa tukirankana.
Joogan kautta voit löytää työkaluja arkeen ja elämään. Kuinka rauhoittaa ja kuunnella kehoa? Kuinka oppia hengittämään? Kuinka kesyttää mielen hälinää ja säädellä stressiä?
​
Kehollamme kerromme ja elämme tarinoita. Ihminen on instrumentti, jolla on valtava potentiaali ilmaista, elää ja luoda - oman äänensä kautta. Joogan avulla vahvistamme ja luomme yhteyttä ja tasapainoa kaiken välille.
​
Tunnillani on turvallinen, lempeä, tutkiva ja salliva ilmapiiri. Joogaharjoitus tehdään aina sen hetkistä tilaa kuunnellen ja kunnioittaen.
​
Lämpimästi tervetuloa!
